الموز و زيادة الوزن

تعتبر هذه الوصفة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتزويد الجسم بالطاقة، والبروتينات، والاوميجا 3 والاحماض الامينية التي تساعد على بناء الكتلة العضلية، وبالتالي زيادة وزن . يقابل كل سعرة حرارية في الموز سعرة حرارية من الألياف

2022-12-08
    اداب الجلوس ف المسجد
  1. 1
  2. آخر تحديث: أبريل 4, 2021